Obsahuje obrovské množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a dusičnanov, ktoré chránia bunky tela pred poškodením.
Psoriáza nie je iba kozmetický problém. Nauč sa rozpoznať jej príznaky, spúšťače a oveľa viac.
Liečivú silu rumančeka kamilkového poznali už naši predkovia. Tu sa dozviete, pri ktorých problémoch je dokázateľne ú...
Esenciálny olej z liečivej echinacei je všestranný liek, ktorý využijete nielen na posilnenie imunity. Pozrite sa, čo...
Pohánka je pseudoobilnina plná vlákniny, bielkovín a výživných látok. Prečo ju odporúčame konzumovať minimálne raz tý...
Prebytočné kilá nabrané počas tehotenstva strašia nejednu ženu. Zmena postavy môže negatívne ovplyvniť psychiku ženu, jej sebavedomie, náladu a celkovú energiu do každodenných povinností. Ako sa z toho celého nezblázniť? Ponúkame 5 základných tipov, ako si pomôcť k dokonalej postave, zdraviu a spokojnosti.
Ideálny stav je vtedy, ak si mamička dokáže udržať primeranú hmotnosť pred otehotnením a aj počas týchto mesiacov. Obezita totiž zvyšuje riziko vzniku cukrovky, predčasný pôrod alebo komplikácie počas pôrodu. Tento faktor môže negatívne ovplyvniť aj dieťa, jeho správnu výživu a vývoj.
Ak ste ale odhodlaná zbaviť sa svojich kíl navyše, je to to najlepšie, čo pre seba aj svojho potomka môžete urobiť. Ako na to?
Priberanie je počas tehotenstva úplne bežné a verte, že v tom nie ste sama. Ak dodržíte týchto 5 krokov verte, že zmena postavy príde čoskoro. Dajte však svojmu telu dostatok času a ozbrojte sa dávkou trpezlivosti a sebalásky. Vaše telo je totiž úžasné a dokázalo vynosiť nový život. Odvďačte sa mu pestrou výživou, pravidelným pohybom a sledujte malé zmeny vedúce k veľkému cielu.