Kurkuma je liečivá rastlina s protizápalovým a antioxidačným účinkom. Vedeli ste, čo všetko dokáže?
Bobuľové ovocie je silný, prírodný antioxidant. Viete, ako spestriť jedálniček a telu dodať maximum výživných látok?
Krásnu, sviežu a zdravú pleť môžete získať pomocou bylinných vôd a olejov. Pri starostlivosti o pokožku dodržte tieto...
Hľadáte skutočný elixír mladosti? Nie drahé krémy, ale kvalitná strava a dostatok vody pomôžu skutočne omladnúť. Viet...
Na lepšie hojenie a regeneráciu kože po ľahkých popáleninách môžete použiť bylinné, esenciálne oleje. Tieto druhy sú ...
Aromaterapia je viac ako 7000 rokov starý spôsob doplnkovej liečby, ktorá využíva prírodné esenciálne oleje na riešenie rôznych zdravotných a psychických problémov. V indickej ajurvéde sa dokonca manipulácia s bylinami zverovala do rúk iba liečiteľom a považovala sa za posvätný akt.
Esenciálne oleje sú vlastne výťažky rastlín s rôznymi antibakteriálnymi, antimykotickými a antioxidačnými vlastnosťami. Niektoré klinické štúdie potvrdili, že odborne vykonaná aromaterapia dokáže ako prírodná doplnková liečba urýchliť tradičnú terapiu 2 až 10 násobne.
V rámci aromaterapeutickej liečby sa spolu s éterickými olejmi využívajú aj bylinky, soli, maslá a oleje. Ak má byť liečba účinná a pre telo prospešná, všetky spomenuté látky musia byť kvalitné a 100% bez chémie. Pri výbere aromatických produktov do domácnosti dbajte na správny zdroj a koncentráciu výťažkov. Kvalita týchto produktov na trhu sa líší a žiaľ, okrem kvalitných 100% bio olejov nájdeme aj pochybné, riedené oleje so syntetickými látkami.
Vône dokážu navodiť spomienky, uvoľniť a zrelaxovať, nabudiť telo a liečiť. Esenciálne oleje sa získavajú rôznymi spôsobmi, napríklad parením alebo lisovaním z kôry, listov, kvetov a koreňov. Liečivé rastlinné výťažky nájdete v kozmetike, parfémoch alebo pri výrobe niektorých liekov a doplnkov výživy.
Voňavé prírodné výťažky môžeme užívať:
Škála ochorení a problémov, ktoré pomocou aromaterapie dokážeme eliminovať je široká. Patrí sem napríklad nevoľnosť, bolesti, vypadávanie vlasov a kožné problémy, zápaly horných dýchacích ciest, nespavosť, stres, úzkosť, menštruačné problémy, cievne ochorenia, psoriáza, uvoľnenie svalstva, nechutenstvo, depresie, problémy s pamäťou, nedostatok energie a iné.
Malé množstvo ľudí môže spozorovať aj alergickú reakciu. Základom je fakt, že citrusové oleje na pokožke nesmú prísť do kontaktu so slnečnými lúčmi pretože spôsobia lokálne popáleniny.
Aromaterapia ako podporná, doplnková forma liečby dokáže pomôcť nejednému z nás rýchlejšie dosiahnuť svoj cieľ - ozdraviť telo i mysel. Niekedy stačí po náročnom pracovnom dni iba nazbierať si kvety a bylinky v záhrade a urobiť si relaxačný, horúci kúpeľ. Vyskúšate?