Krásnu, sviežu a zdravú pleť môžete získať pomocou bylinných vôd a olejov. Pri starostlivosti o pokožku dodržte tieto...
Návod, ako postupne zahodiť všetky plasty a chémiu z vašej domácnosti.
Ružová voda nie je vhodná len pre pleť, ale aj pre zdravie očí. Prípady, kedy pomôže, nájdete v dnešnom článku.
Orech je základom tradičných slovenských koláčov. Lokálny, dostupný a neskutočne zdravý. Poznáte jeho výhody?
Výborná do šalátov alebo na prípravu čerstvých štiav s liečebným účinkom. Spoznaj prírodnú zbraň z každej stránky.
Mäta japonská je výrazne aromatický druh mäty, ktorý oplýva početnými zdravotnými výhodami. V našej slnečnej záhrade ju samozrejme pestujeme úplne bez chémie tak, aby nám priniesla čo najviac aromatických silíc. Viete, prečo je dôležité mať doma kvalitný esenciálny olej z mäty japonskej?
ČO JE TO ÉTERICKÝ OLEJ
Éterický olej je koncentrovaná forma aromatických a liečivých látok z rastlín. Náš éterický olej z mäty japonskej získavame z jej listov. Bylinu vždy zbierame v čase, kedy poskytuje najviac zdraviu prospešných, rastlinných fytochemikálií podľa postupov našich predkov. Tento vysoko účinný, prírodný antioxidant využívali ľudia už približne pred 3000 rokmi.
Éterický olej z mäty sa využíva na aromaterapiu, lokálnu aplikáciu, kúpeľ a v niektorých prípadoch aj na dochutenie jedál. Zložkami s najvýraznejším účinkom sú terpény, v tomto prípade mentol, mentón, karvón, karvakrol alebo tymol. Okrem toho ukrýva aj flavonoidy a kyseliny. Zloženie jednotlivých silíc sa mení v závislosti od druhu pestovanej mäty.
Mentol je organická zlúčenina charakteristická silne energizujúcim, chladivým, anestetickým a protizápalovým účinkom. Okrem toho dosahuje výborné výsledky aj pri liečbe problémov spôsobených baktériami a vírusmi. Účinok je pri tejto látke postupný.
LIEČIVÉ ÚČINKY MÄTOVÉHO OLEJA
Mätový esenciálny olej využijete pri množstve zdravotných problémov. Po celé stáročia sa tento výťažok využíva pri týchto stavoch:
- Nádcha, prechladnutie, chrípka alebo iné bakteriálne či vírusové ochorenie dýchacích ciest,
- Zmierňuje bolesti hlavy,
- Tíši kašeľ,
- Mierni zápalové procesy v tele a to najmä v črevách,
- Podporuje trávenie, potláča plynatosť a mierni prípadné žalúdočné bolesti,
- Pri inhalácii potláča nevoľnosť a to aj pri tehotenstve,
- Má chladivý účinok a zmierňuje svrbenie či pálenie na pokožke,
- Mierni aj bolesti svalov a zlepšuje prekrvenie organizmu,
- Zlepšuje zdravie ústnej dutiny,
- Podporuje myslenie, pamäť, navodzuje príjemné pocity a potláča stres,
- Podporuje vstrebávanie liečivých látok z krémov do tela,
- Zmierňuje popáleniny od slnka,
- Pôsobí ako odpudzovač roztočov a iného hmyzu,
- Dodáva energiu a zlepšuje činnosť mozgu,
- Potláča ochorenia vlasovej pokožky ako lupiny alebo seborea,
- Pôsobí antibakteriálne a podporuje množenie prospešných baktérií v črevách.
MÄTOVÝ OLEJ V TEHOTENSTVE
Mätový olej sa v aromaterapii používa aj počas tehotenstva. Dôležité je ale dodržať bezpečné dávkovanie. Účinne pomáha najmä pri ranných nevoľnostiach, zvracaní, bolestiach hlavy a únave.