Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá sa podieľa na dôležitých procesoch tela. Tu je 11 dôvodov, prečo je dobré ho...
Bolesti hlavy či migréna trápia množstvo ľudí. V tomto článku sa dozviete, ako si uľaviť pomocou liečivej levandule.
Pistácie sú zdravé orechy plné bielkovín a antioxidantov. Viete, aké benefity prinášajú?
Zápalové ochorenie čriev je moderným strašiakom, ktorý dokáže viditeľne zhoršiť kvalitu života. Ponúkame spôsoby, ako...
Vrhli ste sa na zdravý životný štýl? Ponúkame vám komplexný nákupný zoznam s komplexom všetkých živín pre telo.
Vrhli ste sa na spolu s nami na kompletnú zmenu životného štýlu k lepšiemu? Gratulujeme a tešíme sa, že bude medzi nami o jedného zdravého a vitálneho človeka viac! V dnešnom článku sme sa opäť rozhodli o kúsok vám túto cestu uľahčiť. Ponúkame vám preto návod, čo nakúpiť tak, aby sa vám vaše bunky poďakovali.
Každý vyvážený jedálniček musí byť dokonalou zmesou bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a sacharidov. Ako vyzerá dokonalý nákupný zoznam?
Naša rada na záver? Nechajte sa týmto nákupným zoznamom inšpirovať, vyberte položky ktoré vám chutia a z ich konzumácie máte pôžitok. Jednotlivé suroviny striedajte a skúšajte nové, inšpiratívne jedlá. Nezabudnite nás pravidelne sledovať, pretože vám postupne prinesieme veľké množstvo zaujímavých informácií a receptov.