Nabaľujú sa vám zdravotné problémy a vy neviete, čo s tým? Na vine môže byť aj psychika. Pomôžte si liečivými bylinami.
Figové raňajky 5-krát inak? Vyskúšajte tieto zaujímavé recepty.
Esenciálny olej z levandule dokáže pomôcť pri rôznych zdravotných aj psychických ťažkostiach. Kedy po ňom siahnuť?
Milujete pizzu? Poďte sa pozrieť, či je vaša obľúbená pizza medzi top svetovou 10.
Šport a zdravá strava by nemali byť iba sezónna záležitosť. Ponúkame informácie pre všetkých, ktorým záleží na trvale...
Narazili ste zaručene účinný detox vo forme štiav, čajov, práškov či tabliet? Tento trend 21.storočia vytiahol nemalé peniaze z peňaženiek obrovskému množstvu ľudí. Ako sa vlastne ľudia detoxikovali bez týchto produktov? Jednoducho. Naše telo je úžasný, do detailov prepracovaný mechanizmus, ktorý dokáže toxíny a škodlivé látky z tela dostať von prostredníctvom potu, stolice, moču a dýchania. Poďme sa pozrieť na to, ako telo podporiť bez zbytočnej komercie.
Hlavným detoxikačným orgánom nášho tela je pečeň. Úlohou pečene je filtrovať krv, spracovať živiny a odstrániť toxíny a eliminovať mikroorganizmy.
Okrem pečene majú čistiacu funkciu aj:
Ako ale zistíme, že naše telo nestíha čistiť na sto percent? Príznakmi hromadenia toxínov v organizme sú bolesti hlavy, tráviace problémy, nedostatok energie, mdlá povednutá pleť a vypadávanie vlasov, vyrážky a neskutočná chuť na sladké.
Fungujú teda komerčné detoxikačné produkty? Skutočnosť vás zrejme nepoteší. Tieto produkty vás možno odvodnia, prepláchnu močové cesty a vďaka kalorickému deficitu prídete aj o nejaké tie kilá. O žiadnu detoxikáciu ale v pravom slova zmysle nejde, pretože tieto bylinky či výťažky nedokážu podnecovať látkovú výmenu v tele. Naopak, drastické očistné kúry môžu spôsobiť zdravotné problémy. Napríklad, nedostatočná výživa spôsobí narušenie črevnej mikroflóri, ktorá stratí ochrannú funkciu a následne prepúšťa toxíny priamo do krvi. Výsledok? Vyhodené peniaze a zdravotné problémy k tomu zdarma.
Čistenie tela jednoducho nesmie byť sprevádzané nedostatočnou výživou. Lepším riešením je prevencia a podpora orgánov s detoxikačnou funkciou.V skratke to znamená, že svoj životný štýl prekopete od základov a prestanete prijímať:
S väčšinou toxínov v malom množstve si naše telo dokáže poradiť. Ak je ale ich príjem pravidelný alebo pracujete v znečistenom prostredí, je viac ako pravdepodobné, že nastane problém. Zamerajte sa na čerstvú stravu z overeného zdroja, čistú alkalickú vodu aspoň 3l denne a doplňte aj pravidelný pohyb. Nezabúdajte ani na kvalitný spánok a dostatočnú psychickú očistu.
Prepadli ste trendu pravidelných detoxov a očistných kúr? Nie ste jediný. Dôležité je ale poznať podstatu čistenia, svoje telo, jeho funkcie a cesty, ktorými sa dostávajú toxíny smerom von. Dúfame, že sme vám v dnešnom článku dostatočne ozrejmili skutočnú pravdu a realitu a tým vám aj ušetrili nemalé peniaze. Potrebujete pomôcť a poradiť ohľadom zdravej a pestrej stravy, či správneho cvičenia? Pokojne nás kontaktujte.