Vysoký krvný tlak sa označuje aj za tichého zabijaka. Ukážeme vám, ktoré návyky je nutné zmeniť, aby ste predišli váž...
Vytvorte si voňavý deodorant z bežných, kuchynských surovín. Príprava zaberie najviac 3 minúty!
Aromaterapia môže byť pri liečbe depresívnych stavov účinným spôsobom doplnkovej liečby. Vyskúšať môžete týchto 7 ole...
Koriander je zdrojom kvercetínu a terpenínu, ktoré pôsobia proti zápalom a ochraňujú bunky pred poškodením.
Levanduľový hydrolát alebo hydrosol je bylinná voda získavaná destiláciou. Tu nájdete 5 spôsobov ako ju využiť pre kr...
Športová aktivita nášmu telu prináša nespočetné množstvo výhod. Nielen že dodáva energiu, reguluje zdravú váhu, zlepšuje spánok, podporuje činnosť orgánov a pomáha predchádzať ochoreniam, no prináša aj kvalitnejší sexuálny život. Ako je to možné?
Cvičenie skutočne funguje ako podporný prostriedok pre lepší sexuálny život. Na túto problematiku je možné pozerať sa z niekoľkých uhlov:
Výsledok? Najvýraznejšie výsledky prichádzajú s pravidelnou športovou aktivitou. Vyhraďte si dostatok času na seba, svoje zdravie a rozvoj. Najlepším rozhodnutím sa v tomto prípade podľa výskumov javí silový tréning, no nezahadzujte ani kvalitný kardio tréning. Postačuje pritom iba 20 minút denne, ktoré ale v konečnom dôsledku vytvoria veľký rozdiel. Vyskúšate čaro cvičenia na vlastnej koži?