Esenciálne oleje ako pomoc proti depresiám

Aromaterapia môže byť pri liečbe depresívnych stavov účinným spôsobom doplnkovej liečby. Vyskúšať môžete týchto 7 olejov.

Esenciálne oleje sú vlastne organické zlúčeniny, ktoré okrem iného dokážu pozitívne ovplyvniť psychické zdravie človeka. Výťažky z listov, kvetov, koreňov, či kôry vplývajú na centrálny nervový systém a to rôznymi spôsobmi. Aké sú to?

AROMATERAPIA PRI LIEČBE PSYCHICKÝCH PROBLÉMOV

Aromaterapia sa pri riešení depresívnych stavov používa ako doplnková alternatívna liečba. Výťažky z bylín môžete svojmu telu dopriať rôznymi spôsobmi od inhalácie, cez kúpeľ, masáž, zábal alebo aplikáciu na pokožku a vlasy. Vždy siahnite po čisto prírodných výťažkoch, v žiadnom prípade nepoužívajte syntetické prípravky, tieto by totiž mohli váš stav ešte viac zhoršiť.

Výhodou doplnkovej aromaterapeutickej liečby je jej nízka nákladnosť a fakt, že čisto prírodné výťažky v správnom riedení a kombinácii nespôsobujú nežiadúce vedľajšie účinky. Takáto liečba je čisto prírodná, prospešná pre telo a imunitný systém a je dobre kombinovateľná s inými spôsobmi terapie.

Navyše, silu esenciálnych olejov môžete využívať aj dlhodobo.

CHARAKTERISTIKA DEPRESIE

Depresia predstavuje začarovaný kruh, z ktorého nie je ľahké uniknúť. Človek s týmto ochorením postupne venuje čoraz menej času aktivitám, ktoré v ňom vyvolávajú pozitívne emócie a tým pádom má v živote čoraz menej úsmevných chvíľ. Výsledkom je súbor negatívnych psychických aj fyzických sprievodných javov ako únava, nechuť do jedla, nedostatok energie, zlý spánok, negatívne myslenie a videnie sveta, precitlivelosť, pesimizmus, bolesti hlavy, plačlivosť, nezáujem o sex, priberanie alebo naopak rapídne chudnutie, nezáujem o seba, svoje zdravie a okolie, vypadávanie vlasov, mdlá pleť a mnoho ďalších.

Depresia je natoľko závažné ochorenie, že jej liečba a pomoc patrí do rúk lekára - psychiatra. V žiadnom prípade sa nesnažte si pomáhať svojpomocne alebo problém nebanalizujte.

ESENCIÁLNE OLEJE NA DEPRESÍVNE STAVY

Esenciálne oleje dokážu stimulovať receptory v mozgu, ktoré následne aj pomocou vyplavovania hormónov šťastia dokážu regulovať psychický stav a náladu človeka. Zistilo sa, že dokážu efektívne pomáhať aj pri tak závažných stavoch, akým je depresia. V žiadnom prípade však neodporúčame bez konzultácie s lekárom vysadiť medikamentóznu liečbu a prejsť okamžite na liečbu esenciálnymi výťažkami. O postupe liečby a riešenia svojho problému sa vždy poraďte s odborníkom a éterické oleje používajte iba ako podpornú pomoc v boji s týmto ochorením.

Pri depresívnych stavoch dosahujú výborné výsledky tieto druhy olejov:

- Rumančekový olej,

- Levanduľový olej,

- Ružový olej,

- Bazalkový olej,

- Jazmínový olej,

- Bergamon,

- Santalové drevo.

Esenciálne oleje pomáhajú pri rôznych primárnych aj sekundárnych príznakoch spojených s depresiou. Napríklad, dokážu pomôcť zlepšiť spánkový režim a kvalitu spánku, rovnako zlepšiť náladu, potláčajú únavu, bolesti a dokážu potlačiť aj úzkostné prejavy často spájané s týmto ochorením.