Mať zdravú črevnú mikroflóru znamená aj byť odolný voči vírusom, baktériám a ďalším nepriateľom. Zistite, ako na to.
Varenie nemusí byť zdĺhavé a nudné. Vyskúšajte naše zdravé, rýchle prílohy nielen k mäsu.
Vysoký krvný tlak sa označuje aj za tichého zabijaka. Ukážeme vám, ktoré návyky je nutné zmeniť, aby ste predišli váž...
Ružová voda je jemný, čisto prírodný prípravok pre čistenie, dezinfekciu, tonizáciu a omladenie pleti. Ako pomôže v b...
Kurkuma je liečivá rastlina s protizápalovým a antioxidačným účinkom. Vedeli ste, čo všetko dokáže?
Stretli ste sa už s pojmom histamínová intolerancia? Definícia tohto problému sa v odbornej literatúre objavila pomerne nedávno. To, čo môže za vznik tohto ochorenia a ako s ním efektívne zatočiť sa dočítate v dnešnom článku.
Riešite množstvo zvláštnych zdravotných problémov, ktoré spolu akoby nesúvisia a lekári si nevedia rady? Príznaky histamínovej intolerancie sa líšia z človeka na človeka a preto aj diagnostika zväčša trvá dlhší čas. Intenzita symptómov sa môže meniť v závislosti od toho, koľko histamínu do tela prijmete.
Medzi hlavné a pomerne časté príznaky patrí:
Ako a prečo tento syndróm vzniká? Nakoľko ide o pomerne nový problém, odpovede na tieto otázky stále nie sú dostatočne vedecky potvrdené. Predpokladá sa, že histamínovú intoleranciu spúšťa užívanie liekov, hormonálne zmeny a hlavne nevhodný životný štýl, ktorý postupne narúša zdravý imunitný systém v črevách.
Aké sú zásady stravovania pri histamínovej intolerancii? Tento syndróm je často obrovským strašiakom a po vyrieknutí diagnózy sa nejednému zatočí hlava. Lekári majú o tomto probléme málo informácií a veľa krát sa stane, že vám v snahe pomôcť si stravou odporučia prelúskať internet. A tu vzniká druhý a ešte väčší problém. Internet je totiž plný nekvalitných, nepodložených informácií, na základe ktorých môžete jesť minimum jedál bez farby, chuti a výživných látok.
V skutočnosti život s HIT-kom nie je tak hrozný a iba minimum potravín je tabu. Osvojiť si budete musieť iné pravidlá - čerstvosť, kvalita, lokálnosť, načasovanie a psychická pohoda.
Histamínová intolerancia nemusí byť strašiakom. Stačí ak sa zameriate na kvalitné, čerstvé produkty bez chémiea verte, že postupne sa aj váš zdravotný stav výrazne zlepší. Veselá farma je miestom, kde zvýšený histamín nemá šancu. Ak potrebujete pomoc, nebojte sa nás kontaktovať aj s týmto problémom.