Nepríjemný kožný ekzém sa prejavuje suchými miestami so sklonom k svrbeniu a praskaniu kože. Esenciálne oleje môžu po...
Posvätná bylina, ktorá svojou silou opantala už starovekých Rimanov a Grékov. Prečítajte si, aké zdravotné problémy ...
Mladé výhonky kalerábu prinášajú telu minimálne 13 preukázateľných výhod. Prečítajte si, ktoré sú to.
Trápi vás vypadávanie vlasov? Prezradíme vám, ako môže kombinácia zdravého životného štýlu a aromaterapie premeniť va...
Bolesti hlavy či migréna trápia množstvo ľudí. V tomto článku sa dozviete, ako si uľaviť pomocou liečivej levandule.
Esenciálny olej z mäty sa na liečbu zdravotných neduhov pravidelne používal už v staroveku. Prinášame vám zopár tipov, ako tento liek z prírody užívať pre silné zdravie a tiež v domácnosti:
1. Dentálna hygiena - máte zlý dych či nebodaj problémy s bolestivými ďasnami, ktoré krvácajú? Tieto problémy dokáže účinne riešiť práve extrakt z mäty. Namiesto klasických žuvačiek plných aspartámu doprajte svojmu telu prirodzené osvieženie. Stačí zmiešať kvapku nášho esenciálneho oleja v troche vody a túto zmes prevaľovať v ústach po dobu cca dvoch minút. Ak vás náhodou trápi bolesť hrdla, esenciálny olej je možné po zriedení aj kloktať. Táto domáca zmes pomôže zničiť škodlivé baktérie v ústnej dutine a zároveň mierni zápal a príznaky s ním spojené ako bolesť, citlivosť ďasien alebo ich krvácanie.
2. Ochutenie jedál alebo nápojov - kvapku esenciálneho oleja z mäty môžete pridať aj do jedál alebo nápojov. Ideálne sa hodí do ranných smoothies či limonád z čerstvých surovín. Takýto nápoj, povzbudí telo, mozog, podporí myseľ, prekrvenie a obranyschopnosť organizmu. Náš prvotriedny olej má jemne štipľavú chuť a chladivý účinok, ktorý poteší najmä počas horúcich letných dní.
3. Čisté dýchanie - či už olej inhalujete alebo ho pridávate do nápojov, vždy je dobré zamerať sa na správnu techniku dýchania. Nájdite si pre seba aspoň 5 minút a zamerajte sa na vdychovanie liečivých silíc. Dýchajte pomaly, zhlboka a tento proces niekoľko krát opakujte. Aromatické výťažky uvoľnia a vyčistia dýchacie cesty a zároveň zničia prípadné nežiadúce baktérie alebo vírusy v dutinách.
4. Podpora nervovej sústavy - máte počas dňa nedostatok energie? Prípadnú únavu a psychické vyťaženie porazíte tak, že kvapku mätového esenciálneho oleja rozotriete v dlaniach a túto vôňu niekoľko krát vdýchnete. Výsledkom je stimulácia nervovej sústavy a podpora jej funkcií. Aplikácia takéhoto množstva na spánky hlavy zase pomôže v prípadoch, ak sa k nedostatku energie pridruží aj bolesť hlavy.
Týmto spôsobom dokáže pomôcť aj šoférom, ktorí počas jazdy ucítia únavu. Vzpružiť môže lepšie ako akýkoľvek energetický nápoj plný chémie a cukru.
5. Prekrvenie organizmu a relaxácia - mätový olej využijete aj pri masážach. Stačí 1-2 kvapky pridať do kvalitného rastlinného oleja. Kombinácia éterických silíc a povzbudzujúcej masáže je dokonalým prostriedkom pre prekrvenie organizmu, podporu funkcie lymfatického systému a dokonalú relaxáciu tela, svalstva a mysle.
6. Odpudzovač hmyzu - rôzne druhy nepríjemného, otravného hmyzu v domácnostiach nemajú radi silné éterické oleje. Ak vás teda trápi tento problém v interiéri, dajte 3-4 kvapky na kúsok vaty alebo tampóna a položte ho na miesto, odkiaľ hmyz do domácnosti prichádza. Navyše, tento prírodný odpudzovač príjemne rozvonia celý príbytok.